Название: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Автор: Райан Фергюсон Издательство: Эксмо Год издания: 2016 Страниц: 320 ISBN: 978-5-699-81836-5 Формат: rtf, fb2 Размер: 10 Мб Качество: отличное Язык: русский
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий.
Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее 
