Название: Библия велосипедиста Автор: Джо Фрил Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год издания: 2011 Страниц: 432 ISBN: 978-5-91657-185-1 Формат: PDF, FB2 Размер: 28 Мб Качество: отличное Язык: русский
Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Библия велосипедиста 
