Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 днейКНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Название: Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней Автор: Джиллиан Майклз Издательство: Эксмо Год издания: 2016 Страниц: 300 Формат: fb2 Размер: 12,5 Мб Качество: отличное Язык: русский
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Эта книга поможет вам: определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам; освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе; развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость; добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали; получить тело, которого вы заслуживаете.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней 
