Название: Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Автор: Николай Романов при участии Джона Робсона Издательство: Манн, Иванов и Фербер Серия: Спорт-драйв Год издания: 2013 Страниц: 288 ISBN: 978-5-91657-781-5 Формат: PDF Язык: русский Размер: 24,8 Мб Качество: отличное
Эта книга — цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители). Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный 
