Автор: Пол Уэйд Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника Издательство: Питер Год: 2016 Формат: PDF Размер: 97 Мб
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника 
