Название: Stretching Exercises Encyclopedia Автор: Oscar Moran, Isabel Arechabala Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel Год: 2012 Язык: английский Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 16,2 Mb
Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении. Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения нужно выполнять, какие позы должен принять человек, распространенные ошибки, которых следует избегать, какие основные и второстепенные мышцы работали в этом упражнении, а также ряд очень полезных советов и рекомендаций.
Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise. Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Stretching Exercises Encyclopedia 
