Название: Набирай мышечную массу как засранец Автор: Джо ДеФранко Издательство: Самиздат Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 24 Размер: 15.8 Mb Язык: Русский
Это конкретная 12 недельная схема, не шаблон, это означает, что вам не нужно "гадать", что бы выбрать, - вы делаете именно то, что там написано по плану! Это намного проще!