Название: Базовые формы монастыря Шаолинь Автор: Красулин И,Никитин А Издательство: Москва Год: 1990 Формат: pdf Страниц: 77 Размер: 15 Mb Язык: Русский
Важнейшими в у-шу являются базисные упражнения, а также движения и умения. Китайцы представляют у-шу в виде дома, в котором подпорками (колоннами) является техника (т. е. базисные движения), а основные умения (мастерство, навыки) составляют фундамент колонн дома. И только начинающие изучать у-шу, и опытные спортсмены,— все должны обращать внимание на тренировку основных навыков и выполнение базисных движений. Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Базовые формы монастыря Шаолинь 
