Название: Бокс. Правила бокса Автор: Атлетическая библиотека Спалдинг Издательство: Днепр: Середняк Т. К. Год: 2017 ISBN: 978-617-7599-08-0 Формат: PDF Страниц: 125 Размер: 112,6 МБ Язык: Русский
Данная книга носит исключительно практический характер, так как полностью состоит из описания различных позиций и ударов, которые проиллюстрированы рисунками. Начало книги посвящено описанию правильной позиции в боксе, далее представлены различные принципы, такие как: принципы нанесения ударов, принципы, которые используются для измерения расстояния между противниками, как ввести в заблуждение противника относительно вашего расстояния, а так же, элементы обороны. Подробным образом расписан каждый вид удара, а также в некоторых описаниях присутствует информация об их создателях. Часть книги посвящена советам по подготовке, а именно: питание и дыхание; упражнения для легких, непосредственно тренировка боксера. В завершении приводятся правила, которые используются в боксе и обязательные для соблюдения. Необходимо отметить, что правила в боксе изменялись неоднократно, но отличия несущественные. Книга является практическим руководством, которое позволяет стать мастером в науке бокса.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Бокс. Правила бокса 
