Название: Кардио или силовая. Какие нагрузки подходят именно вам Автор: Алекс Хатчинсон Язык: русский Издательство: Альпина Паблишер Год: 2018 Страниц: 350 Формат: pdf Размер: 10,2 Мб
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток…
Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Кардио или силовая. Какие нагрузки подходят именно вам 
Название: Кардио или силовая. Какие нагрузки подходят именно вам