Название: Оздоровительный бег Автор: Юшкевич Т.П. Издательство: Полымя Год выпуска: 1985 Страниц: 114 Формат: pdf Размер: 10,3 мб Язык: Русский
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Оздоровительный бег 
