Название: Хата-йога Автор: Рюшпол Е. Издательство: Медицина и физкултура Жанр: физкультура, гимнастика Год издания: 1970 Страниц: 147 Язык: Болгарский Формат: PDF/DjVu Качество: хорошее Размер: 86 Мб
В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.