Название: Фитнес для умных Автор: Смирнов Д. Издательство: Эксмо Год: 2010 Страниц: 442 ISBN: 978-5-699-38694-9 Формат: PDF Размер: 58 Мб Язык: русский Серия: Библиотека Men's Health
Книга от создателей самого известного мужского журнала "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большой теннис — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Фитнес для умных (2010) 
