Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Автор: Пол "Тренер" Уэйд Год издания: 2013 Издательство: Питер ISBN: 978-5-496-00537-1 Страниц: 288 Формат: DJVU Размер: 28 Мб Качество: Отличное
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок 
