Название: Гантельная гимнастика Автор: Кремнев И. Издательство: Феникс Год: 2007 Формат: pdf Страниц: 224 сдвоенные Размер: 23,48 Мб Язык: русский
Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Приведенные упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только дома или в спортзале, но и в походах, командировках.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Гантельная гимнастика 
