Название: Рукопашный бой. Часть 1. Основы рукопашного боя Автор: Иванов-Катанский С.А. Издательство: Самиздат Год: 2018 Формат: pdf Страниц: 1254 Для сайта:mymirknig.ru Размер: 86 mb Язык: русский
Под термином «рукопашный бой», который пришел к нам из глубины веков, нужно понимать боевое единоборство двух или нескольких невооруженных противников или единоборство безоружных противников против вооруженных. Рукопашный бой - это и удары, и броски, и болевые и удушающие приемы, уходы от захватов, работа голыми руками против холодного оружия, фехтование несколькими видами холодного оружия. В ударную систему рукопашного боя нашей школы вошли такие виды единоборств, как каратэ, тэквондо, винг-чунг, тхайдзи-цюань. Система бросков представлена русским самбо А.А. Харлампиева...
ОГЛАВЛЕНИЕ ЧАСТЬ I Теоретические основы рукопашного боя Глава 1 Предпосылки и зарождение рукопашного боя Глава 2 Из истории развития рукопашного боя в России Глава 3 Место воспитания в педагогической системе Глава 4 Методика обучения рукопашному бою Глава 5 Принципы программирования и организации тренировочного процесса Глава 6 Развитие физических качеств Глава 7 Противоболевое укрепление конечностей и различных участков тела Глава 8 Основы тактического мастерства Глава 9 Классификация техник, входящих в систему рукопашного боя ЧАСТЬ II Практический курс рукопашного боя Глава 1 Специальные подготовительные упражнения Глава 2 Упражнения первого года обучения Глава 3 Упражнения второго года обучения Глава 4 Упражнения третьего года обучения Глава 5 Упражнения четвертого года обучения Глава 6 Упражнения пятого года обучения
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Рукопашный бой. Часть 1. Основы рукопашного боя 
