Название: Домашняя силовая гимнастика Автор: Алексей Тихомиров Издательство: Издательские решения Год: 2018 Формат: pdf, rtf Размер: 13,8 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Домашняя силовая гимнастика 
