Название: Руки Титана 40,42…45 см! Автор: Стюарт Макроберт. Издательство: Уайдер спорт Год: 1999 Формат: fb2, rtf Страниц: 27 Размер: 11 Mb Язык: Русский
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.