Название: Бодибилдинг для начинающих Автор: Хейденштам Оскар Издательство: ФАИР-Пресс Год: 2000 Формат: pdf Страниц: 182 (сдвоенные) Для сайта:mymirknig.ru Размер: 13.4 Мб Язык: русский
Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Бодибилдинг для начинающих - Хейденштам Оскар 
