Название: Stretching Dynamique Автор: Jean Frenette Издательство: SEM Год: 1990 Формат: pdf Страниц: 114 Для сайта:mymirknig.ru Размер: 15.49 MB Язык: французский
Dans cet ouvrage superbement illustre, le Canadien Jean Frenette , 5eme dan , Champion du Monde Katas Wako , vous explique point par point sa methode de stretching appliquee aux Arts Martiaux . A savoir : les bienfaits du Stretching - les differents types de stretching - les 3 points essentiels - les dangers du stretching- l'echauffement - le Pre-stretching- le Stretching- Stretching avance - frequence d'entrainement- le kata bakkuhatsu . Le tout illustre par plus de 300 photos noir et blanc. Un must pour tous les pratiquants d'Arts martiaux , quel que soit leur style.
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Stretching Dynamique 
