Название: Умеете ли вы отдыхать?; Прочь, усталость! Автор: Сергеев В.Н.; Синяков А.Ф. Издательство: Знание Год издания: 1989 Страниц: 194 Язык: русский Формат: DjVu, PDF Размер: 12,2 Мб
В книжке освещаются научные основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Даются советы по выбору оптимальных вариантов отдыха с учетом состояния здоровья, возраста и физической подготовленности.
Рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального режима труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственным растений, повышающих тонус организма. Рассчитана на физкультурников, спортсменов и массового читателя.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Умеете ли вы отдыхать?; Прочь, усталость! 
