Название: Создай себя; На веслах за здоровьем Автор: Пеганов Ю.А.; Плеханов Ю.А. Издательство: Знание Год издания: 1991 Страниц: 194 Язык: русский Формат: DjVu, PDF Размер: 10,15 Мб
Стать сильным, иметь красивое телосложение, быть гибким - мечта каждого молодого человека. Она вполне осуществима, если последовать советам, которые содержатся в этой книжке. В ней приводятся комплексы атлетической гимнастики, которые способствуют формированию пропорциональной фигуры, а также упражнения на растяжение (стретчинг), которые развивают гибкость в дополнение к силе. Рассчитана на широкие круги читателей.
Автор подробно рассказывает с благотворном воздействии гребли на организм человека, дает советы новичкам, решившим приобщиться к гребному спорту, а также туристам, которые отправляются в поход на веслах. Специальный раздел посвящен лечебной гребле. Адресуется любителям водных видов спорта.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Создай себя; На веслах за здоровьем 
