Название: Азбука защиты Автор: Цед Н.Г. Издательство: Л.: ГДОИФК Год: 1990 Формат: DJVU/PDF Страниц: 125 Для сайта:Миркниг Размер: 10 mb Язык: русский
В предлагаемой вашему вниманию книге мастер спорта СССР Н.Г. Цед рассмотрел прикладной характер использования приемов каратэ-до. Самым обычным гражданам даны рекомендации, как нужно действовать при самозащите. Отдельный раздел посвящен тому, как может защитить себя женщина в случае хулиганского нападения на нее. Проанализированы вопросы психологии человека, его поведения среди людей, на улице и в других общественных местах. Большое внимание уделено нравственной стороне отношений людей. Книга будет полезна людям самых разных возрастных групп.
Содержание Ступень первая Не об истории — о людях Наше поведение Улица и человек Чтобы избежать столкновения Ступень вторая Когда невозможно не ударить В трамвае, подъезде, помещении и на лестнице Если их двое Ступень третья Предлагаемая техника для отработки и тренировки Комплекс упражнений для разминки Стойки Блоки Захваты Ударные поверхности руки Удары руками Ударные поверхности ноги Удары ногами Топография наиболее уязвимых точек человеческого тела Защитные и ответные действия при нападении без предметов Защитные и ответные действия е использованием зонта или трости Когда угрожают ножом При нападении со стулом или табуреткой Сидя за столом в кафе Если вы — женщина Как построить тренировку Заключение, состоящее из некоторых советов
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Азбука защиты 
