Название: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Автор: Елена Санжаровская Издательство: аст Год: 2018 Формат: pdf Страниц: 226 Размер: 22 Mb Язык: Русский
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Жизнь без жира, или Ешь после шести! 
