Название: Если хочешь быть здоровым Автор: Мухин Н.Н. Издательство: Картя Молдовеняскэ (Кишинев) Год: 1978 Формат: PDF Размер: 12.4 Мб Язык: русский
Если хочешь быть здоровым, нужно давать организму физическую нагрузку и регулярно тренироваться — такова основная идея книги Она предназначается в помощь тем, кто самостоятельно, в оздоровительных целях, приступает к занятиям физической культурой. В доходчивой форме в ней рассказывается о том, как подобрать и использовать доступные физические упражнения, как правильно дозировать физическую нагрузку, приводятся планы простейших занятий, проводимых в течение всего года на открытом воздухе. Работа рассчитана на всех практически здоровых людей и в первую очередь на лиц среднего и старшего возраста.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Если хочешь быть здоровым 
