Название: Оздоровительные системы физической культуры Автор: Мискевич Т.В., Старовойтова Т.Е. Издательство: Могилев: Могилёвский государственный университет им. А.А. Кулешова (МГУ) Год: 2019 Формат: pdf/djvu Страниц: 108 Размер: 13 mb Язык: русский
Методические рекомендации содержат практический материал по оздоровительным системам физической культуры. Приведены комплексы упражнений с наглядными иллюстрациями, кратким описанием по различным направлениям фитнеса: аэробика с фитболом, пилатес, калланетика, стретчинг, йога, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба и др. Предлагаются подборки упражнений на разные группы мышц, комплексы для самостоятельных занятий с использованием спортивного инвентаря и без него, даны практические рекомендации. Предназначены для студентов основной, подготовительной и специальной медицинских групп высших учебных заведений, преподавателей физической культуры, учителей и учащихся средних школ (как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается фитнесом).
Фитнес Аэробика с фитболом Пилатес Кадданетик Стретчинг Комплекс для самостоятельных занятий Йога Нетрадиционные системы дыхательных упражнений Скандинавская ходьба Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Оздоровительные системы физической культуры 
