Название: Растяжка Автор: Шебей Франтишек Издательство: Bratislava: Šport, Slovenské telovýchovné vydavatel'stvo Год: 1991 Формат: pdf Страниц: 275 Размер: 56 mb Язык: Русский
Очередную книгу Франтишек Шебей — словацкий мастер каратэ Годзю-рю, обладатель 8-го дана. посвятил растяжке. Основной упор сделан на статические упражнения и методику изометрического напряжения, которые по мнению автора являются наиболее эффективными. Для лучшего понимания происходящего процесса рассмотрена анатомия и физиология. Все это дополнено прекрасными иллюстрациями, а также приведены отдельные комплексы для различных видов спорта. Книга будет полезна всем, кто увлекается спортом или просто хочет улучшить гибкость, а также поможет снять усталость после физической активности.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Шебей Франтишек 
