Название: Комплексы упражнений утренней гимнастики для женщин Автор: Новикова Н.К. Издательство: М.: Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России Год: 2020 Формат: PDF Страниц: 28 Размер: 12 mb Язык: русский
Неважно, что вы никогда не занимались спортом и сейчас сверхзаняты. Давайте начнем с малого — с утренней гимнастики. Это не требует большого количества времени в отличие от похода в фитнес-клуб, и может выполняться не только с утра. Название «утренняя гимнастика» достаточно условное. Прежде всего, это комплекс упражнений, непродолжительный по времени, позволяющий получить заряд бодрости и поддержать жизненные функции на должном уровне, поскольку он составлен по правилам, с обязательным включением ряда упражнений.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Комплексы упражнений утренней гимнастики для женщин 
