Название: Сотвори себя (Азбука атлетизма) Автор: Каплан И.М. Издательство: Ташкент: Издательство "Медицина" УзССР Год: 1988 Формат: pdf Страниц: 80 Размер: 20 mb Язык: Русский Качество: Среднее
В пособии читатель найдет сведения о строении и работе мышц, их возможностях, о главном отличии атлетической гимнастики от культуризма. Критерии подлинной гармонии мышечного развития, рекомендации по самоконтролю, система доступных упражнений с отягощениями для развитию силы различных групп мышц помогут начинающим атлетам. Пособие адресовано юношам 16—24 лет, но может служить пособием большому числу желающих сделать первые шаги по пути к физическому совершенствованию и здоровью, а также опытным атлетам и специалистам по атлетической гимнастике.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Сотвори себя (Азбука атлетизма) 
