Название: «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать Автор: Константин Шанцев Издательство: Издательские решения Год: 2023 Формат: PDF/epub/fb2 Страниц: 45 Размер: 21 Mb Язык: Русский
Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать 
