Название: Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней Автор: Кириллов А. Издательство: М.: ACT; СПб.: Сова Год: 2007 Формат: pdf Страниц: 158 Размер: 17 mb Язык: Русский
Чтобы добиться приличных результатов в бодибилдинге, необязательно долгие годы истязать себя в спортзале. Абсолютно реально подкачать мышцы за месяц-два занятий. При условии, конечно, что подобрана правильная методика, а ты сам настроен серьезно поработать. Автор книги, мастер спорта, тренер по бодибилдингу с многолетним стажем, рассказывает о самых эффективных программах тренировок, спортивном питании, а также о таких важных вещах, как генетическая предрасположенность к этому виду спорта и правильная психологическая подготовка. А главное, о том, что со всем этим можно сделать, чтобы тренировки были максимально успешными
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней 
