Название: Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки Автор: Макгрегор Рене Издательство: Альпина Паблишер Жанр: спортивное питание Год: 2016 Формат: pdf ISBN: 978-5-9614-5763-6 Размер: 14 мб Качество: хорошее Язык: русский
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки 
