Название: Мастерство карате Автор: Ояма Масутацу Издательство: Пепрозаводск Год: 1991 Формат: pdf Страниц: 74 Размер: 12 Мб Язык: русский
Методика ежедневной тренировки. Методика тренировки ударов руками и ногами. Базовая практика формальной борьбы. Техника самообороны. Новые направления в карате.