Название: Снаряды, тренажеры и экипировка бойцов кунг-фу Автор: Попенко В.Н. Издательство: Богучар Год: 1994 Формат: pdf Страниц: 116 Размер: 11,6 Мб Язык: русский
В книге представлена экипировка бойцов кунг-фу и показаны различные снаряды и тренажеры для восточных единоборств. Из динамических упражнений для рук, плечевых и локтевых суставов, кистей, позвоночника, бедер, ног, коленного и тазобедренного сустава(всего наберется где то сотня упражнений) можно составить прекрасную зарядку, и со временем изменять нагрузку от простых упражнений к более сложным. Для желающих научится садиться на шпагат, есть отдельный комплекс упражнений.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Снаряды, тренажеры и экипировка бойцов кунг-фу 
