Название: Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам Автор: Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден Издательство: БОМБОРА Год: 2025 Формат: PDF Страниц: 368 Размер: 3 Mb Язык: Русский
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам 
