Название: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство Автор: Лайделл Люси, Рабинович Гирис, Рабинович Нарайяни Издательство: Фаир-Пресс Год: 2004 Формат: PDF Страниц: 193 Размер: 20 MB Язык: Русский
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство 
