Название: Your Life – Train For It Автор: Bear Grylls Издательство: Bantam Press ISBN: 9780593074190 Год: 2014 Формат: PDF Страниц: 210 Размер: 163.4 MB Язык: English
Богато иллюстрированная книга рассказывает о революционно новой фитнес-программе. Пошаговая, быстро запоминающаяся, динамичная тренировка, которую можно сделать в любом месте всего за 30 минут не зависимо от того молодой вы или старый, мужчина или женщина. Bear Grylls is fitter, stronger and readier than ever to take on the challenges of the wild, thanks to a revolutionary new fitness program. And at the heart of Bear's personal training regime are fast-paced, dynamic workouts that can be done anywhere by anyone – men and women, young and old – in just 30 minutes or less!Select your workout: choose from Kettlebell Resistance training, Bodyweight workouts or Primal Power stretch sessions.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Your Life – Train For It 
