Название: Ушу: начало пути Автор: Смоляков С.А. Издательство: Алтайское книжное издательство Год издания: 1990 Страниц: 79 Формат: PDF, DjVu Размер: 27,2 Мб Качество: хорошее Язык: русский
Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата. Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний. Издание будет интересно для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Ушу: начало пути 
