Название: Pilates. Фитнес высшего класса Автор: Буркова О. В., Лисицкая Т. С. Издательство: Радуга Год: 2005 Формат: DJVU Страниц: 207 Размер: 17 MB Язык: Русский
В книге излагаются философия и основные принципы метода Дж. Пилатеса, техника выполнения упражнений. Особую ценность представляют программы, разработанные для людей различного уровня подготовленности (для начинающих, программа средней и высокой сложности). Отдельная глава посвящена выполнению упражнений с различным оборудованием. Книга хорошо иллюстрирована. Рекомендуется специалистам фитнеса, танцорам, спортсменам, а также широкому кругу читателей. Впервые в России вниманию читателей предлагается наиболее полное изложение системы.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Pilates. Фитнес высшего класса 
