Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборствКНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Название: Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств Автор: Пэт О'Лири Издательство: Феникс Жанр: Боевой спорт ISBN: 5-222-08071-4 Год выпуска: 2006 Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 11,3 мб Язык: Русский
Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками. Развитие физических качеств - составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств. Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств 
