|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: The Male's Fitness Handbook For Fitness Strength Outstanding Exercises To Build Strength, Metabolize Calories And Carve The Finest Body Ever
Автор: Horduns Publishing
Издательство: Horduns Publishing
Год: 2020
Страниц: 590
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 48.4 MB
Be your best, wherever, whenever. If you're reading this book, you already appreciate the importance of working out. You know that without a regular training routine you're not going to be your best - and let's face it, be in successful at this thing called life means constant striving to become the best you can be. Of course, when it comes to training - like most everything else in life - sometimes circumstances seem to conspire to keep yon from working out. Maybe you'll find yourself on the road without access to a gym or with access to only a really lame one. Or you might be in a situation where the only training equipment at your disposal is a TRX system, bands, or even less. Or maybe you have all the equipment you need but could use a different routine - one that shakes your body out of the complacency that results from sticking with a good thing for too long. You want to be your best, but sometimes that means making the best of a bad situation. Now, thanks to this book, you can always get a great workout - no matter where you are. | |
Разместил: Ingvar16 9-11-2020, 05:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Дайто-рю Айкидзюцу
Автор: Одзава Ясухиро
Издательство: М.: Спорт-пресс
Год: 2004
ISBN: 966-8472-17-9
Формат: pdf
Страниц: 152
Размер: 19 Мб
Язык: Русский
Книга Одзава Ясухиро впервые раскрывает перед читателями секреты техники Дайто-рю Айкидзюцу - стиля, который является истоком всемирно известного и популярного вида боевых искусств - Айкидо.
В работе детально описана техника, имеются сведения об истории, философии и психофизических аспектах Дайто-рю.
| |
Разместил: oksanavalera 8-11-2020, 09:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Стратегия эндшпиля
Автор: Шерешевский М.
Издательство: Полымя
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 12,82 Мб
Язык: русский
Разбираются общие закономерности сложных игровых окончаний, даются рекомендации по технике игры. Книга рассчитана на шахматистов высокой квалификации. Окажет большую помощь тренерам-преподавателям при подготовке спортсменов.
| |
Разместил: 366887 7-11-2020, 18:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: В рядах шахматной гвардии
Автор: Зворыкина К.А.
Издательство: Полымя
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 209
Размер: 21,46 Мб
Язык: русский
Международный гроссмейстер, заслуженный мастер спорта, победительница I и II Всемирных шахматных Олимпиад среди женщин, вице-чемпионка мира рассказывает о своем творческом пути, комментирует свои лучшие партии. Адресована любителям шахмат
| |
Разместил: 366887 7-11-2020, 18:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Кальчо. История итальянского футбола
Автор: Дашковская Я., Чаяло П., Шевченко Ю.
Издательство: Украинский Медиа Холдинг
Год: 2010
ISBN: 978-966-2320-19-0
Формат: pdf
Страниц: 354
Размер: 40,8 Мб
Язык: Русский
Итальянский футбол - одно из самых богатых и противоречивых спортивных явлений. В этой новой книге передано все многообразие итальянского футбола, известного в мире как кальчо. Не избегая острых углов, прослеживается история становления и развития футбола в Италии, его тесная связь с политикой и социально-культурными традициями нации, рассказывается о самых выдающихся личностях кальчо.
| |
Разместил: oksanavalera 7-11-2020, 15:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивные прыжки с парашютом. Теория, задачи и упражнения
Автор: П. Антонов
Издательство: ДОСААФ
Год: 1956
Формат: pdf
Страниц: 140
Размер: 17,77 Мб
Язык: русский
Книга предназначена для спортсменов-парашютистов и инструкторов парашютной подготовки. В ее основу положены лекции, начитанные автором на отделении инструкторов-летчиков парашютной подготовки Центральной объединенной летно-технической школы ДОСААФ.
| |
Разместил: 366887 6-11-2020, 06:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Крутые дороги ралли
Автор: Сочнов К.В.
Издательство: ЦДТС
Год: 2005
Формат: DJVU
Страниц: 400
Размер: 16,01 Мб
Язык: РУССКИЙ
Воспоминания тренера сборной СССР по ралли о спорте и автомобилях.
| |
Разместил: 366887 5-11-2020, 20:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 1000 учебных матовых комбинаций
Автор: Алонсо Л.М.
Издательство: Русский шахматный дом
ISBN: 978-5-94693-702-3
Серия: Школьный шахматный учебник
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 258
Размер: 10 MB
Язык: Русский
Книга опытного тренера Луиса Мигеля Алонсо представляет собой подробный начальный курс шахматной тактики. Вы познакомитесь с самыми важными тактическими приёмами шахматной игры, позволяющими добраться до короля противника и объявить ему мат. Вторая часть книги – обширный практикум на закрепление полученных знаний. Книга предназначена в первую очередь для начинающих шахматистов. | |
Разместил: Интересненько 5-11-2020, 19:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Как научиться играть в футбол
Автор: Резько И.В. (ред.)
Издательство: Минск: Харвест
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 208
Для сайта: Миркниг
Размер: 15 mb
Язык: русский
Каждый мальчишка мечтает метко забивать голы и виртуозно выполнять финты, а не просто гонять мяч по двору. Наверняка и ты хочешь научиться играть в футбол, чтобы заслужить похвалу отца и уважение одноклассников. Теперь у тебя появилась такая возможность!
На страницах настоящей книги содержится много интересной и полезной информации: здесь изложены правила игры и «футбольная» терминология, даны советы по выбору мяча и подбору спортивной формы, а также по правильной организации тренировок и, конечно же, описаны основные приемы и техника владения мячом в защите, нападении и во вратарской площадке. Кроме того, в издании представлены примеры финтов, демонстрируемых звездами этого вида спорта.
Настоящее издание снабжено иллюстрациями, которые наглядно показывают, как правильно выполнять описанные действия. Оно обязательно поможет тебе научиться классно играть в футбол, чем ты, несомненно, удивишь всех мальчишек во дворе.
| |
Разместил: na5ballov 5-11-2020, 07:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Рельефный пресс. Перезагрузка
Автор: Миронова Анастасия
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 9 Mb
Язык: Русский
В этом гайде я собрала всю самую важную и необходимую информацию, ознакомившись с которой, тебе будет легко составить свой план питания и, придерживаясь данных рекомендаций, ты сможешь заниматься не один месяц. Я подготовила авторские упражнения, выполнять которые можно когда и где угодно. Поддерживая физическую активность каждый день и правильно питаясь, ты сможешь значительно улучшить свою физическую форму, привести тело в тонус и сбросить лишний вес. Развивай здоровые привычки и сделай спорт частью своей жизни. Помни – все в твоих руках!
| |
Разместил: Chipa 4-11-2020, 22:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
