|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Анатомия боевых искусств
Автор: Лили Чоу, Линк Норман
Издательство: Эксмо
Серия: Книга-инструктор
Год издания: 2013
Страниц: 136
Формат: DjVu
Размер: 19 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.
Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.
"Анатомия боевых искусств" будет интересна прежде всего занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо. | |
Разместил: gol8425 26-10-2020, 12:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 50 самых эффективных приемов уличной драки
Автор: Силлов Д.
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 123
Размер: 15,13 Мб
Язык: русский
Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал.
Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений. | |
Разместил: gol8425 26-10-2020, 12:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Самбо. Специальные приёмы
Автор: Харлампиев А.А.
Издательство: Воениздат
Жанр: Учебное пособие
Год выпуска: 1953
Страниц: 89
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
В данной части, изложены приемы нападения на противника с целью быстрого нанесения ему поражения. Кроме того, в этой книге приведены способы защиты против распространенных приемов нападения без оружия. | |
Разместил: gol8425 26-10-2020, 11:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Альпинизм сегодня
Автор: Хубер Г.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1980
Cтраниц: 263
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: русский
В книге известного немецкого альпиниста Г. Хубера освещены буквально все аспекты альпинизма как вида спорта: техника, тактика, снаряжение, страховка и самостраховка, обеспечение безопасности при восхождениях, оказание первой помощи и организация спасательных работ. | |
Разместил: rivasss 26-10-2020, 08:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Рукопашный бой. Обучение технике, приемам и тактике поединка
Автор: Косяченко В.И.
Издательство: Учитель
Год: 2001
ISBN: 5-7057-0195-0
Формат: fb2, pdf
Страниц: 79
Размер: 10,1 Mb
Язык: Русский
В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.
Предназначено для курсантов средних и высших учебных заведений МВД России, преподавателей кафедр физической подготовки и лиц, интересующихся проблемами самозащиты без оружия, тренеров. | |
Разместил: oksanavalera 26-10-2020, 08:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 116 приемов Вин Чун на манекене, демонстрируемые Великим Мастером Вин Чун кунг-фу Ип Маном
Автор: Чун Ип
Издательство: ЧП "Старт"
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 121
Размер: 24,1 Mb
Язык: Русский
Автор книги впервые знакомит читателй с секретной техникой тренировки Вин Чун кунг-фу на манекене. Книга является практическим пособием в освоении техники Вин Чун. Для бойца Вин Чун деревянный манекен - не только простой тренажер. Манекен имитирует противника и дает возможность использовать широкий набор техник. Все техники Вин Чун имели своим началом деревянные манекены. Эта книга является практическим пособием в освоении техники Вин Чун. | |
Разместил: oksanavalera 26-10-2020, 07:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Русский рукопашный бой в 10 уроках
Автор: Алексей Кадочников
Издательство: Феникс
Год: 2006
ISBN: 5-222-09729-3
Серия: Уроки боевых искусств
Формат: pdf, fb2, mobi, epub
Страниц: 100
Размер: 50,7 Mb
Язык: Русский
Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя. | |
Разместил: oksanavalera 26-10-2020, 07:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бокс за 12 недель
Автор: Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год: 2006
ISBN: 5-222-08077-3
Формат: fb2
Страниц: 117
Размер: 13,5 Mb
Язык: Русский
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий. | |
Разместил: oksanavalera 26-10-2020, 07:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Техника и тактика вольной борьбы
Автор: Алиханов И.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 11,1 Mb
Язык: Русский
Во втором, переработанном и дополненном издании книги описана техника и тактика вольной борьбы, дана методика обучения приемам, приведены упражнения для общей и специальной физической подготовки спортсменов. | |
Разместил: oksanavalera 25-10-2020, 20:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Техника удушающих захватов и приемов. Базовый курс
Автор: Александр Травников
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 190
Формат: PDF, fb2
Размер: 16,9 Mb
Изложенный в книге базовый курс в таком объеме дается впервые не только в России, но и в мире.
Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств. А именно техники удушающих приемов и секреты защиты от них, основанные на фундаменте классических принципов боевых искусств. | |
Разместил: gol8425 25-10-2020, 20:11 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
