|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Sport Nutrition, 3rd Edition
Автор: Asker Jeukendrup, Michael Gleeson
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492529036
Год: 2018
Формат: EPUB
Страниц: 616
Размер: 103,8 МБ
Язык: Английский
Sport Nutrition, Third Edition, presents the principles and rationale for current nutrition guidelines for athletes. Using a physiological basis, this text provides an in-depth look at the science behind sport nutrition. Students will come away with an understanding of nutrition as it relates to sport and the influence of nutrition on performance, training, and recovery.
| |
Разместил: riga1979 2-08-2020, 12:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Total body strength workout without a gym
Автор: Samuel Greenberg
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Страниц: 190
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 15.6 MB
Best muscle strength and endurance exercises using body weight without gym. This book describes strength training exercises that use your body weight to train the core muscles of the human body without any sports equipment and can be done at home. Exercises with your own body weight allow you to achieve a high degree of muscular tension, comparable to the effects of strength training equipment. In addition, gymnastics without shells has a positive effect on the joints and the spine, removing the axial pressure on the intervertebral discs of the latter. But the main advantage of this gymnastics is its simplicity and accessibility. | |
Разместил: Ingvar16 1-08-2020, 16:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Chen Style Taijiquan: The Source of Taiji Boxing 2nd Edition
Автор: Davidine Sim, David Gaffney
Издательство: Amazon
Год: 2020
Формат: epub/pdf(conv.)
Страниц: 381
Размер: 10.6 Mb
Язык: English
Chen style is the oldest form of Taijiquan from which all the major styles originated. Created at the end of the Ming dynasty, it is based upon a profound body of ancient knowledge that has influenced the Chinese way of thinking through the ages. It draws upon the principles of the Yijing (Book of Change), the Yin-Yang theory, and Daoist philosophy. | |
Разместил: bomboane 1-08-2020, 10:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Beginner's Guide to Weight Lifting: Simple Exercises and Workouts to Get Strong
Автор: Kyle Hunt
Издательство: Rockridge Press
Год: 2020
Формат: epub/azw3/pdf(conv.)
Страниц: 154
Размер: 11.8 Mb
Язык: English
From square one to living strong?a beginner’s guide to weight lifting.
You don’t have to hire a personal trainer to learn how to lift weights the smart, safe way. The Beginner’s Guide to Weight Lifting is the perfect companion for men and women who are starting from scratch and want to begin working out at the gym or at home. | |
Разместил: bomboane 1-08-2020, 10:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Strength Training for Beginners: A 12-Week Program to Get Lean and Healthy at Home
Автор: Kyle Hunt
Издательство: Rockridge Press
Год: 2020
Формат: epub/pdf(conv.)
Страниц: 198
Размер:
Язык: English
Strength training for beginners?a flexible 12-week program
Ready to start making real gains? Filled with novice-friendly advice that covers every aspect of successful workouts, Strength Training for Beginners is the perfect choice for new weight lifters who want to make sure they start their strength training journey in a safe and effective way. | |
Разместил: bomboane 1-08-2020, 10:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Lose Belly Fat & Get Six Pack ABS: Build Strong, Healthy, Muscular Abdominal Muscles | Meal/Food/Nutrition Plan & Workout/Training/Exercise Program
Автор: Eric Kruczek
Издательство: Independently published
Год: 2020
Страниц: 211
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 18.2 MB
Lose Belly Fat & Get Six Pack ABS
To build a strong and muscular belly with a so-called six-pack, you should especially take care of the nutrition that will help you get rid of the fat on your belly as I write about in this e-book, and you should take care of the physical effort that will form a six-pack on your stomach. This workout has already been tested many times, so you can be sure that it works. The program lasts 10 weeks, I recommend that you stick to it for at least 8 weeks. | |
Разместил: Ingvar16 1-08-2020, 03:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Учитесь играть открытые дебюты
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: Астрель
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 374
Размер: 96,71 Мб
Язык: русский
Эта книга - незаменимое дебютное руководство, способное удовлетворить запросы любого шахматиста - от новичка до кандидата в мастера спорта. Дебютные анализы, турнирные партии современных гроссмейстеров, современная трактовка стратегических и тактических идей. Играйте открытые дебюты! | |
Разместил: 366887 31-07-2020, 09:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Aikido: The Way of Harmony
Автор: John Stevens
Издательство: Shambhala
ISBN: 0394714261
Год: 1984
Язык: английский
Страниц: 199
Формат: pdf
Размер: 91.3 MB
Это полное, богато иллюстрированное руководство охватывает основные элементы философии и практики айкидо, японского боевого искусства, которое было охвачено современной психологией и многими западными телесно ориентированными терапиями. Полезная для новичка и опытного практикующего, книга подробно описывает традиционные методы и приемы Ширата Ринджиро, главным учеником кого является Джон Стивенс. Отмеченное для точного исполнения широкого спектра приемов и акцента на Айкидо как на духовном пути, учение Ширата Сэнсэя показывает путь воина: превосходное техническое мастерство в сочетании с глубоким духовным прозрением. | |
Разместил: Ingvar16 30-07-2020, 04:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Warrior Within: The Philosophies of Bruce Lee
Автор: John Little
Издательство: McGraw-Hill Education
Год: 1996
Формат: PDF
Страниц: 244
Размер: 23,1 Mb
Язык: English
During his lifetime, legendary martial artist Bruce Lee formulated a complex personal philosophy--a synthesis of Eastern and Western ideals--that extolled the virtues of knowledge and total mastery of one's self. However, most of his philosophical writings could be found only within the personal library of the Bruce Lee estate--until now. "The Warrior Within" is the most comprehensive volume of these teachings, meant to help you apply Lee's philosophies to your own life. This unique guide reveals such life-affirming secrets as:
Seeing the totality of life and putting things into perspective
Understanding the concept of Yin and Yang
Defeating adversity by adapting to circumstances
Tapping into inner spiritual forces to help shape the future | |
Разместил: vitvikvas 29-07-2020, 13:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: В ваших руках короли
Автор: Каган И.Л.
Издательство: Олимпия
Год: 2010
Формат: pdf. jpg
Страниц: 216
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 48.0 Мб
Язык: русский
Второе издание книги шахматного мастера и педагога - шахматный учебник для начинающих под редакцией чемпиона мира по шахматам М. Таля. Первая часть книги — «Войдите в шахматный мир!» — популярный учебник шахматной игры, вторая — «Краткая биография шахмат» — литературно-исторический обзор развития шахмат, от их зарождения до наших дней, с партиями и фрагментами из партий выдающихся шахматистов мира. | |
Разместил: 366887 28-07-2020, 23:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
