|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: 650 гимнастических упражнений
Автор: Жужиков В.
Издательство: ФиС
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 88
Размер: 10.4 Мб
Язык: русский
В пособии изложен практический материал в помощь учителям, преподавателям и тренерам по физической культуре и спорту.
Обычно преподаватели проводят занятия с группами 20-30 человек. Это обстоятельство и побудило к описанию упражнений, которые одновременно может выполнять вся группа занимающихся. При включении в урок таких упражнений повышается плотность занятий и нагрузка на организм занимающихся. | |
Разместил: 366887 27-07-2020, 21:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Всеобщая история физической культуры и спорта
Автор: Кун Л.
Издательство: М.: Радуга
Год: 1982
Cтраниц: 401
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский
Истоки физической культуры.
Физическая культура древнего мира.
Физическая культура в средние века.
Физическая культура в период перехода от средневековья к новому времени.
Развитие физической культуры нового времени.
Физическая культура новейшей эпохи. | |
Разместил: rivasss 27-07-2020, 07:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Сокрушительная боевая техника Ниндзютсу
Автор: В.Н. Попенко
Издательство: М.: Богучар
Год: 1995
ISBN: S88276-022
Формат: pdf
Страниц: 225
Размер: 51,3 Mb
Язык: Русский
В данном издании использована книга "Forbidden fighting techniques of the Ninja", написанная Ashida Kim, New Jersey, 1978. В книге рассматриваются вопросы, связанные с системой подготовки легендарных японских лазутчиков и диверсантов - ниндзя. | |
Разместил: oksanavalera 27-07-2020, 06:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Классический бодибилдинг. Современный подход
Автор: Бен и Джо Вейдеры
Издательство: Эксмо
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 440
Размер: 138.7 Мб
Язык: русский
Предложенная программа для тренировок культуристов разработана легендарными братьями Вейдерами. Их имена стали синонимами успеха в атлетике. Тысячи любителей бодибилдинга и профессиональных спортсменов, занимаясь по их методике, получившей название 'Welder Triangle Method', стали атлетами высочайшего уровня и даже великими чемпионами. | |
Разместил: 366887 26-07-2020, 18:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Самоучитель по фигурному катанию
Автор: Курбанов Н.Ш.
Жанр: Самоучитель
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2009
Страниц: 112
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 21 Mb
Книга поможет вам овладеть основами фигурного катания: от правильного падения до выполнения главных элементов и прыжков, расскажет об оптимальном выборе коньков для вас и ваших детей. Все описания снабжены цветными фотографиями и комментариями, которые шаг за шагом вводят в мир фигурного катания. | |
Разместил: 366887 25-07-2020, 21:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Стратегические приемы
Автор: Валерий Бронзник, Анатолий Терёхин
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2015
ISBN: 978-5-906254-16-0
Формат: pdf
Страниц: 346
Размер: 63,7 Mb
Язык: Русский
Основное достоинство предлагаемой книги и ее принципиальное отличие от других - тематизация приемов миттельшпиля. Их общее число близко к полусотне. Приемы иллюстрированы качественно подобранными примерами.
Помощь современных компьютерных программ позволила намного глубже проникнуть в тайны позиций, обнаружить дополнительные идеи и практически устранить аналитические ошибки.
| |
Разместил: oksanavalera 25-07-2020, 12:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Bodyguards guide to street fight and self-defense: Simple and effective basic methods
Автор: Samuel Greenberg
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 11.5 MB
Learn to protect yourself and your loved ones. The purpose of this book is to provide ordinary people - men, women and children - regardless of their physical condition, size and age, effective methods of self-defense against the criminal. Each chapter of the book describes in detail self-defense techniques, counterattacks, tips and tricks, as well as vivid photographs for easy learning and mastering defense skills. The book presents sudden attacks on a person using punches and kicks and captures various parts of the body from different positions and methods of defense against them, such as blocks, getting out of the attack line and counterattack punches and kicks. | |
Разместил: Ingvar16 24-07-2020, 19:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Матч Алехин - Боголюбов на первенство мира
Автор: Под ред. Б. Блюменфельда
Издательство: Физкультура и Туризм
Год: 1931
Формат: pdf
Страниц: 175
Размер: 18,1 Мб
Язык: Русский
Сборник всех партий матча с примечаниями Б.Блюменфельда, М.Ботвинника, П.Романовского и В.Созина. Предисловие Н.Д.Григорьева со статьями Б.Блюменфельда: «Перед матчем» и «Итоги матча».
| |
Разместил: oksanavalera 24-07-2020, 17:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Школа будущих чемпионов
Автор: Дворецкий М.И., Юсупов А.М.
Издательство: Сфинкс
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 259
Размер: 10,54 Мб
Язык: русский
Перед Вами первая книга из серии "Школа будущих чемпионов", написанная М. Дворецким в соавторстве с А.Юсуповым. Эта книга адресована тем, кто не смотрит на шахматы просто как на забаву, а хочет глубже познать их секреты и существенно повысить уровень своей игры. | |
Разместил: 366887 23-07-2020, 09:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Your Ultimate 28 Day Fat Loss Plan
Автор: Men's Fitness
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 35 Мб
Язык: английский / English
It's never too late to get in shape. All you need is four weeks and this ultimate gym-free guide to cut fat, build lean muscle and feel your best. This 164-page fat loss bible will provide you with everything you need to burn fat fast. The four-week training and meal plan is designed by Bradley Simmonds, personal trainer to top Premier League footballers and a leading coach on Instagram where he inspires his 90,000+ followers with daily workouts. | |
Разместил: black 23-07-2020, 09:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
