|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Nunchaku combat and self-defense technique from A to Z
Автор: Samuel Greenberg
Издательство: Amazon
Год: 2020
Формат: epub/pdf(conv.)
Страниц: 124
Размер: 13.4 Mb
Язык: English
Learn to fight and defend with Nunchaku as a professional fighter
This book contains three books in one: basic, intermediate, and advanced techniques for combat and self-defense using nunchaku. This small but very powerful weapon can protect you and your loved ones from any criminal or group of criminals. The book is written in the same way as my first book on nunchaku, which has gained great popularity among my readers. It will give you the necessary theoretical knowledge, practical skills and confidence to use the nunchaku in any unpleasant situation on the street, in public places or at home. In just a few weeks of regular training, you can master all the necessary techniques for using this powerful hand weapon. | |
Разместил: bomboane 14-06-2020, 09:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Атлетизм для вас
Автор: Плехов Василий
Издательство: Знание
Год выпуска: 1990
ISBN: 5-7770-0002-9
Страниц: 79
Формат: pdf
Размер: 10,8 Mб
Язык: Русский
В книге рассказывается о прогрессивных системах и методиках атлетической тренировки мужчин и женщин. Даются описания особенностей тренировок в подготовительном и соревновательном периодах, соотношения между упражнениями, использования различных тренировочных средств, наиболее прогрессивных форм восстановления. | |
Разместил: oksanavalera 13-06-2020, 15:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Футбол. Энциклопедия. В 3-х томах
Автор: Савин А.В. (рук. проекта и ред.)
Издательство: Человек
ISBN: 978-5-906131-04-1
Год: 2012-2013
Формат: PDF
Страниц: 848+912+912
Размер: 136.7 MB
Энциклопедия подробно охватывает все этапы развития мирового футбола. Она содержит фактологические и цифровые сведения обо всех странах-членах ФИФА и их национальных сборных командах, крупнейших международных турнирах, национальных чемпионатах и кубковых турнирах. Представлены биографические и статистические данные о ведущих футбольных клубах планеты, футболистах, тренерах, судьях, футбольных функционерах и других лиц, связанных с футболом... | |
Разместил: groov 12-06-2020, 22:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: История боевых искусств Востока
Автор: Козлов А.М.
Издательство: Астрель
ISBN: 978-5-17-051251-5
Год: 2008
Формат: PDF
Страниц: 398
Размер: 153.3 MB
Эта книга - первое отечественное издание, раскрывающее в популярной форме с использованием большого фактологического материала обобщающие сведения истории возникновения и развития культурных традиций, духовных принципов и богатейшего технического арсенала различных стилей, направлений и школ восточных боевых искусств. | |
Разместил: groov 12-06-2020, 19:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Ураганный стиль ушу
Автор: Го Жуйсян, Ван Хуафен, Чжоу Цзиньбяо
Издательство: Мн.: Харвест
ISBN: 985-433-160-1
Серия: Боевые искусства
Год выпуска: 1997
Страниц: 395
Формат: pdf
Размер: 12,2 Мб
Язык: Русский
Пигуа - цюань (рубящий кулак) - это одно из наилучших стилей традиционного китайского ушу. Для него характерны решительные удары, непрерывные перемещения, высокая скорость, множество уклонов и финтов. Специалисты называют пигуа - цюань `ураганным боевым стилем`. Эта книга - первое учебное пособие по стилю пигуа - цюань на русском языке. | |
Разместил: oksanavalera 12-06-2020, 06:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сисечный гайд
Автор: Коллектив
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 48
Размер: 32 Mb
Язык: Русский
Сиськи можно отрастить самостоятельно. И в этом СИСЕЧНОМ ГАЙДЕ ты узнаешь как это сделать. Вас ждёт 48 страниц годного и, главное, ПОЛЕЗНОГО чтива с подробными инструкциями, примерами и иллюстрациями
| |
Разместил: Chipa 11-06-2020, 21:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гайд Как - начать бегать правильно и не бросить через неделю!
Автор: Соня Некс
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 42
Размер: 9 Mb
Язык: Русский
Привет! Меня зовут Соня Некс и в моей копилке уже 2 марафона (42,195км), десятки забегов на 5-10 км, полумарафон (21,1км), огромное количество пробежек в свое удовольствие. Я создала этот гайд простым и понятным для тех, кто хочет хочет правильно и постепенно ввести бег в свою жизнь, полюбить его и наслаждаться каждой новой пробежкой!
| |
Разместил: Chipa 11-06-2020, 20:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Пособие по растяжке на шпагат
Автор: ksu_gym
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 38
Размер: 11.7 Mb
Язык: Русский
Хочешь быть гибкой, пластичной и сексуальной, но нет растяжки? Прокачай свое тело и сядь на шпагат за 1 месяц.
| |
Разместил: Chipa 11-06-2020, 19:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Wing Chun Jook Wan Huen System: Omnibus Edition
Автор: Tyler Rea
Издательство: MasterPath Publications
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 71 Мб
Язык: английский / English
Jook Wan Huen (Bamboo Ring Method) Wing Chun was introduced to Sifu Rea in the late eighties by Sifu Edmund Kwai and his brother-in-law Sifu Lee Bing Choi. The bamboo ring offers any martial artist a very compact, affordable, and practical training aid to cultivate various martial skills. This book was written to preserve the knowledge of these two sifus and shed some light on this more obscure area of wing chun training. In addition, related equipment, exercises, techniques, and wisdom from these two teachers are passed on here. | |
Разместил: black 11-06-2020, 14:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Пилатес от А до Я
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2007
ISBN: 978-5-222-11205-2
Страниц: 178
Формат: pdf
Размер: 16,5 мб
Язык: Русский
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. | |
Разместил: oksanavalera 9-06-2020, 16:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
