|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Сто уроков борьбы самбо
Автор: Ред. Чумаков Е. М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1977
Формат: pdf
Страниц: 250
Размер: 70,04 Мб
Язык: русский
Поурочное пособие предназначено для занимающихся в коллективах физической культуры. Оно содержит материал, соответствующий задачам обучения на первом году занятий в секции борьбы самбо. Материал изложен в виде отдельных уроков. В каждом уроке приводится содержание занятий и даются указания к изучаемым приемам. Пособие может быть использовано инструкторами и преподавателями школ. | |
Разместил: 366887 28-05-2020, 18:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Король шахмат Хосе Рауль Капабланка
Автор: Линдер Исаак Максович, Линдер Владимир Исаакович
Издательство: Russian Chess House
Год: 2011
ISBN: 978-5-946932-03-5
Серия: Великие шахматисты мира
Формат: pdf
Страниц: 289
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 50,2 Mb
Язык: Русский
В отличие от книги "Капабланка: Жизнь и Игра", новая работа известных историков шахмат И. и В. Линдеров - своеобразное продолжение получившей признание книги тех же авторов "Ласкер. Философ на троне". В ней исследуется жизнь и творческий путь гениального кубинского маэстро, а также анализируются его 80 избранных партий. Особое внимание читателя, несомненно, привлекут интересные письма, документы и фотографии, связанные с именем третьего чемпиона мира. | |
Разместил: oksanavalera 28-05-2020, 17:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гиревой спорт
Автор: А.М.Горбов
Издательство: АСТ
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 191
Размер: 49,39 Мб
Язык: русский
Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли. | |
Разместил: 366887 28-05-2020, 17:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Путь опережающего кулака
Автор: Брюс Ли
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-103-3
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 314
Размер: 12.6 MB
Язык: Русский
Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. | |
Разместил: Интересненько 27-05-2020, 22:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматы. Как стать хорошим игроком
Автор: Элизабет Долби
Издательство: Эгмонт
Год: 2012
Формат: djvu
Страниц: 101
Размер: 10.6 Мб
Язык: русский
Выигрышные ходы, тактические приемы и продуманные планы - вот что тебе нужно, чтобы отлично играть в шахматы. Эта книга и для начинающих, и для более опытных игроков. Ты узнаешь, как готовить ловушки для фигур противника и как планировать хитрые комбинации ходов, познакомишься со стратегией эффективного нападения и создания прочной обороны. А проверить приобретенные знания ты сможешь с помощью увлекательных шахматных задач. Книга подскажет интересные и полезные сайты в Интернете, которые помогут тебе приобрести дополнительные знания. | |
Разместил: 366887 27-05-2020, 14:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Соревнования 'Охота на лис'
Автор: Гречихин А.И.
Издательство: ДОСААФ СССР
Год: 1973
Формат: PDF
Размер: 21.3 Мб
Язык: русский
«Охота на лис» — вид соревнований, заключающийся в оперативном обнаружении замаскированных на местности радиостанций. Название «охота на лис» почти дословно переводится на ряд иностранных языков в странах, развивающих радноспорт. Иногда употребляют более строгие названия: «радиопеленгация», «любительская пеленгация». Однако сущность «охоты на лис» глубже, чем просто пеленгация (определение направления). Это еще и полный увлекательной романтики поиск, и дающий огромное удовлетворение момент обнаружения. Слово «охота» здесь как нельзя более кстати. Почему «на лис»? Если передатчик умело замаскирован, то его очень трудно обнаружить по «радиоследу», так же, как трудно выследить по следу настоящую рыжую лисицу. | |
Разместил: R2186RX 26-05-2020, 16:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Peloton Hacks: Getting the Most From Your Bike
Автор: Mark A. Gompertz
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2020
Страниц: 144
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.8 MB
With over 1.5 million users, growing exponentially, the revolutionary exercise bike that has quickly changed the health and fitness world, now has its first how-to book that will enhance your workout. The indoor cycling bike that streams live and on- demand classes into your home uses cutting edge technology, providing enormous health benefits and solves the challenge of finding a "work/life balance." Although it is insanely loaded with features, learning how to use it is not always intuitive or easy. This unofficial guide greatly remedies that by pointing out how to quickly and effectively get the most out of your bike from the moment it enters your home. | |
Разместил: Ingvar16 26-05-2020, 14:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing
Автор: Julia Clarke
Издательство: Rockridge Press
Год: 2019
Страниц: 211
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 14.5 MB
Relax, relieve, restore - a beginner's path to healing with restorative yoga. Recovering from an injury, an illness, or just interested in a natural way to relax? Restorative yoga focuses on simple poses in supported positions, encouraging deep relaxation so your mind can enter a peaceful, meditative state. Dive in with an introduction to the spiritual origins and rejuvenating benefits of restorative yoga. Find the right position to reduce lower back pain, relieve stress, breathe easier, improve your energy, and even prepare your body for childbirth—all with illustrated instructions to get you into and out of each pose safely and comfortably. | |
Разместил: Ingvar16 25-05-2020, 19:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Esquire Guide to Bodyweight Training
Автор: Adam Schersten and Chris Klimek
Издательство: Rockridge Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 10,6 Мб
Язык: English
From the editors of Esquire magazine and top-tier personal trainer Adam Schersten comes the ultimate bodyweight training guide for the modern man.
Drop the dumbbells. Ditch the weights. Get in shape and stay in shape with this strength training roster of do-anywhere exercises and calisthenics programs. This is the portable personal trainer for the man on the move―no heavy machines or gym membership required. Adam Schersten’s bodyweight exercises strengthen, chisel, and tone for a bodyweight training workout that any man can do, from the busy exec to the fitness fanatic looking for his next challenge. | |
Разместил: vikCAT 25-05-2020, 10:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Карате для черных поясов
Автор: Хаберзетцер Р.
Издательство: Модус
Год выпуска: 1994
Страниц: 127
Формат: pdf, djvu
Размер: 57 Мб
Язык: Русский
Имя Роланда Хаберзетцера - своего рода легенда из мира европейского карате. Яркий мастер и яркий человек, он оставил заметный след не только в карате, но повлиял в целом на развитие и изучение боевых искусств в Европе. Данная книга посвящена техникам карате в их прикладном, боевом аспекте, вне зависимости от того, какой школе они принадлежат. Однако техника и примеры ее использования - не все, что можно найти в этой книге: мысли, идеи, вопросы, которые должен для себя решить любой занимающийся, практикующий бои, делают ее еще более ценной. | |
Разместил: oksanavalera 24-05-2020, 17:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
