|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Секреты силового тренинга
Автор: Фалеев Алексей
Издательство: Харвест
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 65
Размер: 11,93 Мб
Язык: русский
Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно. | |
Разместил: 366887 22-03-2020, 12:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Автор: Frederic Delavier and Michael Gundill
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English
Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts delivers the exercises, programming, and advice you need for the results you want. Based on the anatomical features unique to women, this new guide sets the standard for women's strength training. 290 full-color illustrations allow you to see inside 157 exercises and 49 programs for strengthening, sculpting, and developing your arms, chest, back, shoulders, abs, legs, and glutes. | |
Разместил: black 22-03-2020, 11:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Решение шахматных задач
Автор: Умнов Е.И.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1958
Формат: pdf
Страниц: 89
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 29.4 Мб
Язык: русский
Задача данной книги состоит в том, чтобы помочь шахматисту, интересующемуся задачами, научиться находить их решения не вслепую, на ощупь, а по возможности рационально. | |
Разместил: 366887 20-03-2020, 11:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Игра с числами: Виртуозные стратегии и тактики на футбольном поле
Автор: Андерсон К., Сэлли Д.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2016
Cтраниц: 401
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 мб
Язык: русский
Вы думаете, что вы знаете все про футбол? Эта книга заставит вас задуматься о тех канонах, которые вы привыкли считать нерушимыми. Она основательно и понятно развенчает многие мифы и стереотипы о футболе. В отличие от многих других произведений, она не навязывает свое мнение. Лишь предлагает задуматься и посмотреть на ситуацию с нескольких сторон. Расскажет вам о новых и необычных тактиках, которые используют команды, но которые не видны обычным зрителям. Покажет схемы, которые не афишируются, и приемы, скрытые от глаз обывателя. Издание окунет в водоворот страстей, стереотипов и разрушающей правды. Вы до сих пор уверены, что знаете хоть что-то про футбол? | |
Разместил: rivasss 18-03-2020, 19:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Sexual Fitness
Автор: D. J. Gugenheim and Marc Fellner-Erez
Издательство: St. Martin's Griffin
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 20 Мб
Язык: английский / English
It's time to work out, but your partner wants to be intimate. SEXUAL FITNESS is the simple solution to this wonderful dilemma. Make your bedroom your gym and your partner your dumbbell. Most sex books are just description manuals or photo albums with silly photos of waxed couples making ridiculous faces while they try to hide any genitalia from the camera. The truth is that when you are getting it on you don't want to stop to read the next paragraph. SEXUAL FITNESS is a quick reference funny-read-for-the-bedroom "sexercise" workout routine catalyst. | |
Разместил: black 18-03-2020, 11:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Extreme Sports, Extreme Bodies: Gender, Identities and Bodies in Motion
Автор: Jesper Andreasson and Thomas Johansson
Издательство: Palgrave Macmillan
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 3 Мб
Язык: английский / English
This book investigates extreme sports, defined as sports in which athletes challenge and transgress societal perceptions of what is humanly possible to achieve, in terms of physical training and bodily development/performance. Situated within a growing body of literature analysing the impact of new training trends on an individual’s body, identity, lifestyle and perception of his/her social surroundings, Extreme Sports, Extreme Bodies focuses on the gendered and embodied experiences of bodybuilding, Ironman triathlon, and mixed martial arts. | |
Разместил: black 17-03-2020, 21:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Bikini Body Motivation & Habits Guide
Автор: Kayla Itsines
Издательство: St. Martin's Griffin
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 252 Мб
Язык: английский / English
Bikini Body Guides (BBG) co-creator Kayla Itsines, named the world's number one fitness influencer by Forbes, shows you how to harness the power of motivation and build good habits around health and fitness. Drawing on more than 40,000 survey responses from her global online community, as well as extensive research and her experience as a trainer, Kayla addresses what stops us from following through on our health and fitness goals. | |
Разместил: black 17-03-2020, 14:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Нет ничего невозможного. Путь к вершине
Автор: Килиан Жорнет
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2020
Формат: PDF/RTF
Страниц: 229
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский
Жизнь Килиана Жорнета, известного каталонского спортсмена, неразрывно связана с горами. Уже в пять лет он с родителями совершил восхождение на два самых высоких пика Пиренеев — Ането и Посетс, — а к десяти годам покорил все вершины в Пиренеях. | |
Разместил: R2186RX 16-03-2020, 20:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: World Motor Sport Records 2011 / Мировые рекорды в автоспорте 2011
Автор: Bruce Jones
Издательство: Carlton Books
ISBN: 978-1-84732-613-3
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 256
Размер: 146.4 MB
Язык: English
Автогонки - один из самых популярных видов спорта в мире, и это незаменимый справочник для тех, кто хочет в этом убедиться. Это больше, чем книга рекордов, она включает в себя биографии легендарных гонщиков и отчеты о знаменитых гонках, а также все ключевые факты и статистику по каждому важному типу гонок на четырёх колесах от "Формулы-1" до "Наскар", от "24 часов Ле-Мана" до "Индианаполиса-500". | |
Разместил: groov 16-03-2020, 09:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Strala Yoga
Автор: Tara Stiles
Издательство: Hay House
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 51 Мб
Язык: английский / English
In Strala Yoga, Tara Stiles explains the origin and philosophy of this feelings-based style of yoga, which is spreading like wildfire around the world—from New York City to Barcelona to Singapore. Focusing on the power of combining movement with intuition, Tara walks readers through the importance of moving with ease and creating space in their lives. Strala isn’t about strict poses; it’s about your body and your abilities. By moving how it feels good to move, readers will not only get a great workout but also release stress, free up space in their minds, and open themselves up to creativity. | |
Разместил: vikCAT 15-03-2020, 23:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
