|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Теория жертвы. 1001 комбинация
Автор: Шпильман Р.
Издательство: Харьков: Фолио
Год: 1995
Формат: djvu
Страниц: 352
Размер: 19 mb
Язык: Русский
Книга Шпильмана представляет собой первую попытку систематизировать и классифицировать разнообразные жертвы применяемые в шахматной партии.
Во второй части составители постарались на конкретных примерах показать те изменения в осуществлении комбинаций, которые произошли за почти вековой период.
В целом книга будет полезна как квалифицированным шахматистам, так и любителям шахмат. | |
Разместил: na5ballov 18-02-2020, 16:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бодибилдинг для всех
Автор: Тесч П.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2004
Cтраниц: 160
Формат: pdf
Размер: 44 мб
Язык: русский
Автор книги "Бодибилдинг для всех", Пер Тесч - знаменитый специалист в области бодибилдинга. Его книга примечательна тем, что автор позволил атлетам буквально заглянуть внутрь своего тела и с помощью современного визуализирующего метода магнито-резонансной томографии и увидеть, как работают мышцы под воздействием нагрузки. Такая обратная связь с мышцами и более глубокое понимание анатомии позволяет заняться так называемым «направленным» бодибилдингом, то есть специальным образом развивать отдельные группы мышц и правильно дозировать нагрузку. Книга "Бодибилдинг для всех" содержит много полезной структурированной информации по существу. Пер Тесч подробно описывает упражнения, которые ранжированы по нарастающей эффективности, а графические изображения делают понимание техники более простым. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для профессиональных атлетов. | |
Разместил: rivasss 18-02-2020, 16:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Западный вирус: Что угрожает международному спорту
Автор: Родиченко Владимир Сергеевич
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: PDF
Страниц: 148
Размер: 25.4 Мб
Язык: русский
В книге раскрываются попытки империализма использовать международное спортивное и олимпийское движение в своих политических, идеологических и коммерческих целях, ослабить его как движение, способствующее сближению народов, сохранению и упрочению мира.
Автор книги — доктор педагогических наук, член Национального олимпийского комитета СССР. | |
Разместил: R2186RX 18-02-2020, 16:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Teaching Power Yoga for Sports
Автор: Gwen Lawrence
Издательство: Human Kinetics, Inc
Год: 2019
Страниц: 345
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 47.0 MB
Show your athletes how yoga can propel their performance to the next level. Teaching Power Yoga for Sports prepares you to develop and teach yoga programs that are directly relatable to specific sports and player positions, resulting in more resilient athletes who consistently compete at the top of their game. | |
Разместил: Ingvar16 18-02-2020, 06:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Памятка летному экипажу по выживанию
Автор: Г.Ф.Лесина (ред.)
Издательство: Воениздат
Год: 1988
Формат: PDF
Размер: 10.4 Мб
Язык: русский
Выживать — это значит активно, целенаправленно действовать, используя аварийное снаряжение и подручные средства, умело применять знания и опыт для защиты от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды (высокие и низкие температуры воздуха, ветер, солнечная радиация), добывания воды и пищи и т.д.Оказавшись в безлюдной местности, прежде чем принять какое-либо решение, сначала успокойтесь, соберитесь с мыслями и оцените создавшееся положение.
Обучающее издание Министерства Обороны СССР для лётчиков оказавшихся в безлюдной местности после аварийного приземления. | |
Разместил: R2186RX 17-02-2020, 14:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Русские идут!
Автор: Е.Платон
Издательство: Яхтсмен
Год: 1997
Формат: PDF
Страниц: 224
Размер: 12.2 Мб
Язык: русский
Книга повествует о самом захватывающем, жестком и длительном состязании на Земле - кругосветной гонке парусных яхт Уитбрэд. Современные "выжиматели ветра" за 9 месяцев преодолевают 33 тыс. морских миль. По степени риска эта профессиональная гонка не имеет себе равных. Главное в Уитбрэде - победить, сохранив при этом тело, корабль и твердость духа. Борьба ведется ежесекундно, не прерываясь ни днем ни ночью.
Вместе с автором книги шкипером Евгением Платоном, ветераном гонок Уитбрэд, вы пройдете через драматические испытания, выпавшие на долю гонщиков-яхтсменов, бросивших вызов судьбе. | |
Разместил: R2186RX 17-02-2020, 09:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Стретчинг дома: сесть на шпагат легко
Автор: Галиева Диана
Издательство: аст
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 11.7 Mb
Язык: Русский
Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь. | |
Разместил: Chipa 16-02-2020, 19:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шашки для всех
Автор: Виндерман А.И., Герцензон Б.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 129
Размер: 40,18 Мб
Язык: русский
В книге рассказывается об истории игры, ее правилах, дается краткое изложение теории (ловушки, комбинации, дебюты, приемы позиционной игры, игра в окончаниях), даются в качестве примеров партии известных мастеров и упражнения для самостоятельной работы.
| |
Разместил: 366887 16-02-2020, 11:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength
Автор: Bill Phillips, Michael D'Orso
Издательство: William Morrow
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 39,36 Мб
Язык: английский
Mention the name Bill Phillips to any of the people he's helped transform and you will see their faces light up with appreciation and respect. These people include: Hundreds of thousands of men and women who read his magazine for guidance and straightforward information about exercise, nutrition, and living with strength.
| |
Разместил: 366887 15-02-2020, 20:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Krav Maga Extreme Survival: Active Shooter * Carjacking * Home Invasion * Predator Profiling
Автор: Gershon Ben Keren
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2018
Формат: epub, true pdf
Страниц: 224
Размер: 64.4 Mb, 21.9 Mb
Язык: English
The result of extensive research, including an analysis of over 140 active shooter/killer incidents, Krav Maga Extreme Survival provides an apolitical view of personal safety—concentrating on practical methods to survive violent situations. | |
Разместил: bomboane 15-02-2020, 18:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
