|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Science of Running: Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training
Автор: Chris Napier
Издательство: DK
Год: 2020
Формат: True PDF
Страниц: 224
Размер: 20 Mb
Язык: English
The human body is a machine that is designed to run--and every machine needs a manual. Explore the mechanics and physiology of every stride and reveal the new sports science that will take you from slow to pro.
Science of Running goes further than any other running book to interrogate the anatomy and physiology of the runner, showing how running involves and affects every system in the body--including the effect of oxygen on the muscles. | |
Разместил: bomboane 11-02-2020, 11:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Удильщику
Автор: В.Я.Чудновский А.К.Никольский
Издательство: Лениздат
Год: 1991
Формат: jpg
Страниц: 88
Размер: 36.5 Мб
Язык: русский
Умудренные опытом, старейшие члены Общества охотников и рыболовов рассказывают о лучшем виде отдыха на природе — ужении рыбы, описывают разные устройства удочек и почти все естественные приманки, поясняют права и обязанности рыболовов-любителей, которым рекомендуется эта книга. | |
Разместил: 366887 10-02-2020, 18:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Дебют белыми по Крамнику 1. Kf3. Том 1a
Автор: Халифман Александр
Издательство: СПб.: Гарде
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 292
Для сайта: Миркниг
Размер: 12 mb
Язык: русский
Эта книга посвящена вариантам после 1.Кf3 Кf6 2.с4 d6 3.d4.
В этом томе петербургский гроссмейстер Александр Халифман рассказывает об идеях и методах получения дебютного перевеса в индийской защите, в современной схеме, носящей название "Анти-Грюнфельд" и классической системе староиндийской защиты.
Рассчитана на шахматистов любой квалификации - от начинающего до гроссмейстера. | |
Разместил: na5ballov 10-02-2020, 14:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бодибилдинг для ленивых
Автор: Д.А. Борькин
Издательство: Сталкер
Год: 2005
Формат: pdf, jpg
Страниц: 95
Размер: 43.0 Мб
Язык: русский
Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело. | |
Разместил: 366887 10-02-2020, 08:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Мыслить и побеждать. Учебно-методическое пособие по шахматам
Автор: Рохлин Я.Г.
Издательство: Издание Всероссийского шахматного клуба
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 193
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 61.2 Мб
Язык: русский
В основу данной работы положен принцип выборочного исследования некоторых теоретических разделов, которые, насколько это возможно, показаны в учебно-методическом аспекте. Поэтому, изучая аналитический и иллюстративный материал книги, читатель должен отдавать дань самостоятельному мышлению и живой практике как основе совершенствования. Предлагаемый труд — плод педагогической и исследовательской работы, результат поисков и раздумий о перспективах развития современных шахмат и рациональных путях, ведущих к овладению мастерством. К нашим молодым, полным энергии и пытливости читателям в первую очередь адресует свой труд автор. | |
Разместил: 366887 9-02-2020, 17:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Рукопашный бой. Учебно-методическое пособие
Автор: И. Л. Борщев, А. П. Алилуев, А. А. Кадочников
Издательство: МО СССР
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 22
Размер: 12,3 Mb
Язык: Русский
Учебно-методическое пособие «Рукопашный бой» разработано на основе требований руководящих документов Министра обороны СССР и главнокомандующего видом войск по пересмотру и разработке новых учебных программ и на основе введенного в действие Наставления по физической подготовке в Советской Армии и Военно-Морском Флоте (НФП-87). | |
Разместил: oksanavalera 9-02-2020, 14:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Йога для начинающих
Автор: Комаровский Д.А.
Издательство: М.: Эксмо
ISBN: 978-5-699-77324-4
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 204
Размер: 24.1 MB
Язык: Русский
Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.
Откройте книгу, и внутри вы найдете: | |
Разместил: Интересненько 9-02-2020, 13:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Теория и методика хоккея
Автор: Савин В.П.
Издательство: М.: Академия
Год: 2003
Формат: djvu
Страниц: 400
Размер: 58 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое
В книге рассматриваются техника и тактика игры в хоккей, методика обучения и тренировки хоккеистов. Центральное место в учебнике занимают вопросы подготовки хоккеистов, в том числе юных, организации тренировочного процесса, соревнований, проведения массовой работы по этому виду спорта. | |
Разместил: na5ballov 9-02-2020, 13:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Stay Young With Yoga
Автор: Nicola Jane Hobbs
Издательство: Green Tree
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 85 Мб
Язык: английский / English
In Stay Young with Yoga, yoga teacher Nicola Jane Hobbs shows you how to stay flexible, energized and pain-free in your 40s, 50s, 60s and beyond. Whether you want move better, get stronger, ease aches and pains, or simply feel fitter and healthier, Nicola guides you through over 70 simple poses and 20 easy-to-practice sequences, with variations and modifications so you can choose poses and sequences that suit you. With routines designed to fit in with your lifestyle, including morning sequences, desk stretches, de-stress routines, sequences to practice after gardening, housework, and in front of the TV, as well as routines for pain-free movement, workouts for strength and fitness, and routines to support your other hobbies like golf, tennis, and dancing, Stay Young with Yoga will give you the tools to get stronger, fitter and healthier whatever your age. | |
Разместил: black 8-02-2020, 16:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Key Poses of Hatha Yoga
Автор: Ray Long
Издательство: Bandha Yoga
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 31 Мб
Язык: английский / English
This is the second volume in the "Scientific Keys" Series from Bandha Yoga. Featuring: - Biomechanics of Stretching - Physiology of Stretching - Muscle Awakening - Fifity five highly detailed yoga poses with muscles color coded for activation and stretching and much more... Over four hundred stunning full color illustrations of the science of yoga with detailed explanations. High quality spiral bound for ease of use. | |
Разместил: black 8-02-2020, 15:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
