|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Специальные методы самообороны в практике боевых искусств Автор: Чой Сунг Мо Издательство: Ростов на/Д.: Феникс Год: 2004 Формат: pdf Страниц: 352 Размер: 39 mb Язык: Русский
Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами постижения искусства самообороны. Чтобы научиться защищать себя не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самообороны в целом и тщательно овладеть небольшим количеством основных приемов. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в этой книге. |
Разместил: na5ballov 6-11-2019, 16:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Peak: The New Science of Athletic Performance That is Revolutionizing Sports Автор: Dr. Marc Bubbs Издательство: Chelsea Green Publishing Год: 2019 Формат: EPUB Страниц: 384 Размер: 13,8 Mb Язык: English
An integrated and personalized approach to health, nutrition, training, recovery, and mindset
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction. |
Разместил: vitvikvas 6-11-2019, 15:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body Автор: Jivana Heyman Издательство: Shambhala Год: 2019 Формат: epub Страниц: 224 Размер: 39.3 Mb Язык: English
This daring, visionary book revolutionizes yoga practice--and makes it truly accessible to everyone, in every body, at any age, and in any state of health. Yoga practice has so much to offer us physically, emotionally, mentally, and spiritually. But many of us feel discouraged to practice because we see young, slim, flexible, well, and able-bodied people dominating yoga spaces. Yet, yoga is truly a practice for all--conferring enormous benefits to our overall well-being as our bodies change, age, and navigate various health challenges. |
Разместил: bomboane 6-11-2019, 08:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: XV Olympiad Helsinki 1952 Автор:ред. Mr. Alex Matson Издательство:Helsinki. Porvoo Год:1955 Формат:PDF Страниц:764 Размер:102.2MB Язык:английский
Вся статистика XV Олимпийских игр. |
Разместил: mkhl2 6-11-2019, 06:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Нунчаку. Техники для мастера Автор: Фумио Демура Издательство: Феникс Год: 2003 Формат:PDF Страниц:176 Размер:16.8MB Язык: русский
Непревзойденный в собственной работе с оружием, Мастер Демура сделал данную книжку, которая вынесла не 1 десяток переизданий. Сегодня она продолжает работать библией для всех воинов, работающих с нунчаку - вероятно, наиболее великим оружием из всего арсенала окинавского кобу-до. В книжке представлены главные приемы захвата, блоки и удары, также более действенные техники самообороны и ката. |
Разместил: mkhl2 5-11-2019, 06:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Последний шах Автор: Хенкин В. Издательство: Андрей Ельков Год: 2014 Страниц: 416 Формат: djvu Размер: 10 mb Качество: хорошее
Классический учебник шахматного мастера и известного журналиста В.Л. Хенкина, с предисловием Михаила Таля. Для нового издания все позиции прошли компьютерную проверку; в целом они с честью выдержали испытание «временем и машиной», хотя некоторые иллюстративные варианты подверглись корректировке. Хорошо подобранные примеры показывают типичные приемы атаки на короля, учат находить комбинации в самых безобидных положениях. Все стандартные схемы атаки подверглись серьезной систематизации. Написанная живым языком книга рассчитана на самые широкие слои любителей шахмат. Она может служить учебным пособием для детей школьного возраста, но будет интересна и взрослым. |
Разместил: MIHAIL62 4-11-2019, 20:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Rough and Tumble Fighting (Personal Defense Tactics) Автор: H. E. Kenney Издательство: Stipes Pub. Co. Год: 1942 Формат: pdf Страниц: 48 Для сайта: Миркниг Размер: 17.9 MB Язык: английский
Contents: Introduction. The Art of Falling. Tactics of Offense. Counter Offenses. Disarming Technique. Prisoner Control Methods. Fighting Tips. |
Разместил: Materialistic 4-11-2019, 18:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тхэквондо для начинающих Автор: Чой Сунг Мо Издательство: Ростов-на-Дону: Феникс Год: 2005 Формат: pdf Страниц: 128 Размер: 38 mb Язык: Русский
Книга является одной из первых попыток систематизировать знания истории возникновения и развития тхэквондо, обобщить теоретические и методические аспекты технической подготовки, с применением общепринятых дидактических принципов обучения и тренировки спортсменов. |
Разместил: na5ballov 4-11-2019, 16:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: У Сун снимает кандалы Автор: Ху ХаньПин Издательство: Клуб Восточных Единоборств (ТаоЛян), Киев. Год: 1990 Формат: PDF Страниц: 43 Размер: 10.1 Мб Язык: русский
Известный специалист Ху ХаньПин из ШанХая, пятикратный чемпион Китая по У-Шу, предлагает познакомиться с традиционной формой "У Сун снимает кандалы", которая напоминает главу "Болотный бандит" из любимого и знаменитого произведения "Речные заводи". Последовательность выполняется по схеме сражения с несколькими противниками, где кисти У Суна скованы широкими браслетами. Для этой техники характерны удары локтями, толчки и цепляния. Боец чаще использует плечи, локти, бёдра и колени, чем руки. Всё это требует точности и большого мастерства. |
Разместил: R2186RX 3-11-2019, 14:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: El libro del Ki Автор: Koichi Tohei Издательство: EDAF Год: 1992 Формат: pdf Страниц: 128 Для сайта: Миркниг Размер: 82.74 МБ Язык: испанский
El Ki ha sido definido como la fuerza o energía interior que, de un modo invisible, anima a todo ser humano y cuyos principios estan basados en el alumbramiento de las fuerzas naturales y de las capacidades ocultas del hombre. En este libro, el autor no solo nos introduce al significado del Ki, sino que fundamentalmente nos ofrece una serie de ejemplos detallados y practicas concretas para aplicar los principios del Ki en la vida diaria. Aprender la verdadera naturaleza del Ki y adentrarse en su practica significara para el lector todo un mayor desarrollo tanto fisico como espiritual, junto a la oportunidad de seguir con una vía repleta de plenitud, salud y felicidad. |
Разместил: Materialistic 3-11-2019, 13:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|